ビタミンとはどんな効果効能があるの？ ビタミンＡは 夜盲症や視力低下の抑制作用があります。 美肌効果 ベータカロチンはガン予防 特徴 Bカロチンは水溶性で熱には弱めなので高温だと壊れやすい β-カロチンなど、体内でビタミ … 続きを読む 取りすぎNG！？ビタミンの美肌・効果効能と基準値