栄養にも気をつけ、健康に良かれと思い摂取していた栄養が、実はアルコールで阻害される？それがお肌にも悪影響！

アルコールで栄養が？お肌にも悪影響？

過度なアルコールを摂取すると、栄養が阻害される

あまり大きい声では言えないのですが、ご存知の方はいると思います。

アルコールはアセトアルデヒドって聞いた事あると思いますが
身体に取っては毒になります。その毒を解毒する事が、他の栄養素を吸収するより第一優先になります。

胃や腸、すい臓がダメージをうけ栄養素の吸収が阻害されます。
そして
肝臓での代謝と競合してしまうんです。
競合して慢性化てしまうと。すい臓の細胞を痛め炎症をおこしてしまいます。(膵炎)すい炎になる場合もあります。

従って
必要な栄養素の吸収が阻害され利尿作用により、身体からナトリウム等は排出されます。お酒で水分補給をしているのにも関わらずのみ過ぎると脱水症状にもなります。

よく運動中、脱水症状にならないようにスポーツドリンク等を飲みますが、その状態が続きます。アルコールを摂取しつづける事で利尿作用により身体の栄養素が排出され続けることになります。
そして
脱水症状に陥ってしまいます。だから飲めば飲むだけ脱水状態になると言う事です。

疲労や脱力感,
頭痛、吐き気、食欲不振を招いてしまいます。

アセトアルデヒドの解毒が強い人は朝までとか次の日の昼までとか飲み続けられる人もいます。

実際の所、自分自身を良くも悪くも進める方法は自分で探し、自分で道を見定めて進むしかないって事なんですね。
周りになんていわれようが、自分の道は自信で選んで決めましょう！
お酒は、私も好きだし否定はしていませんよ≥≤でも飲みすぎには気をつけたいですね。