偏頭痛を改善した食べ物とは？

15年間偏頭痛に悩まされた私が改善した身近にあった食べ物とは！？

もう本当うんざりだったんです。偏頭痛ってもちろん痛いし、しんどいし気分もめいってきますし、大変で辛いですよね。

もしも同じような悩みを抱えている方がいるのなら少しでも力になれればと思い書かせて頂きます。

偏頭痛の症状があらわれてきたのが

美容師学校を卒業して仕事をし始めた時から直ぐ症状が現れました。

具体的な症状

なにこれ、めっちゃ頭痛いやん！！！
現在33才になる私の痛みは、例えるなら初期の段階は頭の中にコビトが沢山いて、頭の中からパンチされてズキンズキンと続く痛みでした。

（表現が解りにくいですかね？すいません）

改善方法として

当時は頭痛外来というものがなく、病院で処方されたロキソニンを飲み、症状を抑えていました。

ロキソニンを飲むとその頃は症状も和らぎ、いつもの生活が送れていました。

2、3年後、頭痛の起こる頻度が増え、ロキソニンを飲む回数も増え、（痛みだすと1錠（60mg）/日）今まで効いていたのになかなか効かなくなり、休みの日は寝込む様になりました。

母が心配して、地元にある有名な脳神経外科に行くことになりました。

MRI、CT、首のレントゲン、血液検査に丸一日かかり出た結果！！！

「緊張型頭痛、あなたに出す薬はありません。生活環境を変えるしかないですね。」とお医者さんに言われてしまいました。

その頃の私の生活は、まだ美容師見習いで、朝8時には出勤し、夜は早くても23時に帰宅する毎日でした。休みの日も研修や、練習等でなかなかリラックス出来ない日々を送りました。

だからと言って、夢だった美容師を諦める事なんて、そう簡単には出来ません。。。

ロキソニンの数を増やしながら日々の生活を送るようになり、それでも痛みが和らがない時は、座薬のボルタレンと併用して過ごしてる状況で

ロキソニンを飲みすぎると胃に穴が開くと友人に言われましたが、止めたいけど痛みには耐えられずやめれなかったのです。

特に台風が来るとか、大雨が降るとか、気圧の変動があるときはいくら薬を服用しても治らず、寝込むことも増えていきました。

(もちろん週に一度の休日も丸一日寝込み、まるで病人状態)

そんな日々が何年も続き、このままではいけないと、ネットで調べ頭痛外来に行くことにしたのです。

脳神経外科専門の病院で、問診のあと、診察してもらい、CTを撮ることになりました。

やっぱり偏頭痛。。。

しかし今回は以前と違い、偏頭痛のお薬を出して頂きました。

偏頭痛のお薬！！！

名称	量
マクサルトRPD錠	10mg
ドンペリドン錠	10mg

マクサルトRPD錠10mg

マクサルト
この薬は私の体験としては、こめかみには効き、でも前頭葉には効かないような感じで、頭の血管に血が通っている感覚が凄く分かります。

しかし
副作用があり吐き気や胸焼けがします。

ドンペリドン錠10mg
吐き気や胸焼けを抑えるお薬を頂きました。

しかも持ち運びしやすいケースもついて！！

偏頭痛持ちの方は頭が痛くなりそうな予兆ってありませんか？

その時に飲んでくださいとのこと。

しっかーり効きました！

安心してロキソニンとボルタレンの生活から離れることが出来ました！！

その時に病院から頂いた食べてはいけないリストに書かれていたのは

チョコレートアルコール(特に赤ワイン、ビール) チーズサラミ生ハムソーセージピーナッツキムチオリーブ油

薬があるから大丈夫！と思ってましたが、ある大雨の日、ちょうど休日で、ビール片手にチョコレートで飲んでいました。

するといつもの頭痛発生！！すぐ薬を飲みましたが効きませんでした。若干和らぐくらいで、また寝込んでしまいました。

次の休みに病院に早速行き、いつもはコメカミあたりが痛かったのに、前頭葉の辺りが痛くなり効かなかったことを話しました。

そうすると新たに

成分名	作用
ジクロフェナク錠(ボルタレン)	前頭葉に効くらしい。
ファモチジン錠	胃薬

偏頭痛薬内訳

を処方して頂きましたが、ビールとチョコレート一緒に摂取しなければ、頭痛が起こらないのですが、、、

しかも台風がこの前来ました！それにも関わらず偏頭痛のへの字も無く薬も飲んでません。

本当に良かったです〜☆〜（ゝ。∂）

まとめ

私の場合は、ビールとチョコレートの組み合わせを避ける事で現在まで、ありがたい事に偏頭痛を改善する事が出来ました。

私はこのパターンで改善しましたが、人それぞれ違うと思いますし改善されない人もいると思います。上記の食材等の組み合わせで頭痛が起きてしまう場合があるので、是非一度チェックしてもらい、検証をしてみてもらえれば良いかと思います。

同じ悩みを持つ方のお力になれればと思います。
くれぐれもお身体をお大事になさってください。

Writer RúΝ♥ with LAb

15年間偏頭痛に悩まされた私が改善した身近にあった食べ物とは！？

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