禁煙体験記！二コレット等の禁煙補助剤無しで成功への道！

BEAUTY, healthy, 体験記, 禁煙

禁煙体験記①

美容 健康 美肌 口臭や歯のヤニはもちろんの事、タバコは吸い出すときりが無く吸い続けてしまうし

終わりが無く永久的です。

これがまた吸い出してしまったら止められないんです。

Writer LAb

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やめようと思った理由

値段が上がった
口臭がひどい
肩身がせまい。
食事にいっても全面禁煙等により落ち着かない！
煙たがられるようになった
喫煙者の空間が狭められた。
路上では違反金を取られるようにもなった。
100害あって1利無し
病気になりやすい
たんが詰まる
運動するとすぐに息切れしてしまう
大きく息を吸うと肺が痛い
肺炎に良くなっいる人がいる。
肺気腫になる。
肺に水が溜まる。
肺癌になってしまう。

タバコを止める時の理由

通常信頼する人から言われた時。
それより
身体の箇所に本来なら無い痛みが発生した時。
それより
肺気腫等の病気にかかり医者から止めなさいと宣告された時
それでも止められずに、吸い続けている人もいる程本当に止めるのが辛いんです。

吸い出したキッカケ

みんなが吸ってる
女優さん俳優さんが吸ってる！
綺麗！カッコイイ！
憧れる
あの人の様になりたい

何故止められないのか？

ニコチンの中毒症状により、切れてくるとイライラしたり精神的に不安定になったりします。

初めての喫煙

とにかく早く吸いたい！
早く大人の仲間入りを！
友達はみんな吸ってるから仲間ハズレにされちゃう。
まずいけど、我慢出来る程度

から

嫌いな匂いでも無い！

に変わり！

一週間もしない間に、吸いたいと思う欲求

ニコチンの中毒症状が出てきます。

もうその時には、カッコイイから吸いたい！から、中毒で吸いたいって気持ちが上回り、やめたくても止めれなくなるのです。

吸ってる事が普通になり吸わない事がおかしい！になります

人の3大欲求の食欲、睡眠欲、性欲、でよかったのにわざわざ無駄な4大欲求を自分で作ってしまってわざわざ増やす必要が無かったと後悔してしまうものなんです。

そして

気付いた時には！取り返しのつかない事に！！

　

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